Banane en robe blanche

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 10 mn

Ingrédients


• 4 bananes mûres (400 g épluchées)
• 400 g de fromage blanc
   à 20 % de matières grasses
• 3 cuillerées à soupe rases
   de sucre en poudre
• 1 gousse de vanille
Banane en robe blanche

 

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Ustensiles

1 saladier - 1 couteau - 1 planche à découper - 4 coupelles - 2 cuillères à soupe

saladier

Planche à découper

coupelle


 

Préparation

  • demande de l'aide à ta maman ou a ton papa !Verse le fromage blanc dans un saladier.
  • Ajoute le sucre.
  • Ouvre la gousse de vanille en deux dans le sens de la longueur.
  • Récupère les grains à l'aide d'un couteau à bout rond.
  • Ajoute les grains au fromage blanc.
  • Mélange.
  • Épluche les bananes.
  • Coupe les bananes en rondelles de même épaisseur.
  • Ajoute les rondelles au fromage blanc à la vanille. Mélange.
  • Répartis ce mélange dans 4 coupelles.
  • Savoure !

Le conseil de Mayo

Cette recette associe ton produit laitier (fromage blanc) et ton fruit du repas. Un "deux en un" qui t'aide à consommer le fruit et le produit laitier conseillé par repas pour bien manger.

 Banane en robe blanche

Le menu équilibré de Mayo

  • Carottes râpées
  • Steak haché
  • Purée de pommes de terre
  • Banane en robe blanche