Petits boulettes épicées

6 février 2013 par Mayo

J'adore les boulettes de viande avec du riz et du coulis de tomates ! Et toi ? Je propose te faire aujourd'hui une recette simple : tu vas te régaler !

Connais tu le talent de la viande ?

La viande t'apporte des protéines qui entrent par exemple dans la composition de tes muscles. Elle apporte également des vitamines et des minéraux dont le fer. Il est important que tu en manges suffisamment : une fois par jour au moins.

La viande appartient à la famille des viandes, poissons, oeufs. Poissons et oeufs ont des qualités nutritionnelles comparables, c'est pourquoi tu peux "échanger" la viande contre du poisson ou des oeufs : cela te permet de varier tes menus

lance toi à la fabrication des "Petites boulettes épicées"

Bonne journée