Des coquillettes avant ton sport !

24 février 2016 par Mayo

Pour bien bouger, il est important aussi de bien manger pour apporter le carburant nécessaire au bon fonctionnement des muscles.
Parmi les aliments à privilégier, il y a les pâtes !  Les sportifs en mangent beaucoup.
Et le top, ce sont les pâtes cuites "al dente" c'est-à-dire encore fermes car elles vont délivrer leur énergie sur une période plus longue !

recette-plat-coquillettes-jambon-emmental

 

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Le temps idéal à respecter entre un repas et la pratique d'un sport est en moyenne de 3 heures.

Découvre la recette

 Coquillettes au jambon à l'emmenthal

Passe une belle journée

Mayo