La famille des produits sucrés

produits surés

Voici une famille bien gourmande ! Tu vas  trouver dans cette famille de nombreux aliments que tu aimes.
Les produits sucrés ont tous du sucre dans leur composition. Ils peuvent être composés uniquement de sucre, ce qui est le cas du sucre, ou de plusieurs ingrédients ce qui est le cas des gâteaux, ou des biscuits.
Sucre, vergeoise, cassonade, miel, chocolat (blanc, lait, noir), confiture, gelée de fruits, pâte à tartiner, pâte de fruits, confiseries (bonbons, sucettes, sucre d'orge...), biscuits, gâteaux, pains au raisins, glaces, sorbets, barres céréalières ou chocolatées,  entremets (crème caramel, crème anglaise...) … composent cette famille bien séduisante !

  • Leurs atouts :

• Un apport de glucides simples pour faire le plein d 'énergie
• Un apport de minéraux : fer et magnésium essentiellement dans le chocolat.

  • Le sais-tu ?

equivalents de 10 g de sucre