Smoothie Kiwis-Clémentines

  • Nombre de personnes : 4
  • Temps de préparation : 10 min

Ingrédients

• 3 kiwis
• 6 clémentines
• 1 banane
• 1 yaourt
• 10 g de sucre
Smoothie Kiwis-Clémentines
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Ustensiles

1 planche à découper - 1 économe - 1 couteau de cuisine - cuillères - 1 blender ou un robot-mixeur

Planche à découper

econome legume et fruit

blender

 

Préparation

  • demande de l'aide à ta maman ou a ton papa !

    Epluche les kiwis à l'aide d'un économe. Coupe les deux extrêmités.
  • Coupe chaque kiwi en morceaux.
  • Épluche la banane et les clémentines.
  • Place les morceaux de fruits dans le bol d'un robot-mixeur ou d'un blender.
  • Ajoute le yaourt et le sucre.
  • Ferme et mixe jusqu'à l'obtention d'un jus bien homogène.
  • Verse dans 4 jolis verres.
  • Déguste de suite pour profiter au mieux de ce smoothie.

 

Le conseil de Mayo

La vitamine C apportée par les fruits est une vitamine très fragile. Aussi, consomme le smoothie le plus rapidement possible après l'avoir préparé.

Smoothie Kiwis-Clémentines

Le goûter gourmand de Mayo