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Découvrez mon dernier livre : Stop aux aliments ultra-transformés

Vous trouverez dans ce petit guide 50 précieux conseils pour reconnaître et remplacer les AUT, mieux choisir vos aliments pour manger sain sans bouder le plaisir de votre famille et de vos enfants !

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Comment bien petit-déjeuner ?

Premier repas de la journée, le petit déjeuner doit apporter le quart de l’énergie quotidienne. Découvrez mes astuces et conseils pour y parvenir.

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ACTIVITÉS à faire EN FAMILLE

Des conseils nutrition, bien-être, des idées de sorties et d’activités pour découvrir toutes les clés d’une alimentation variée, équilibrée et gourmande.

N’oublie pas qu’un bon chef, c’est un chef qui fait attention à ne pas gaspiller la nourriture et des choix respectueux de la nature.

Un livre gourmand et pratique destiné à l’alimentation des 3 – 10 ans

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