À la une CETTE SEMAINE
9 conseils pour renouer cet été avec votre forme
Découvrez ces 9 conseils pour renouer avec les bienfaits d'une alimentation équilibrée, de l'activité physique et du sommeil pour rentrer en pleine forme !
ZOOM sur...
Profitez de l'été pour bouger !
Marcher, courir, monter les escaliers, faire son ménage.... sont des activités essentielles pour notre bien-être et notre santé, pour autant qu'elles soient suffisamment pratiquées. Or, 4 français sur 5 n'effectuent pas la quantité quotidienne souhaitée de marche, ce qui est dommage car nous avons avec l'activité physique, associée à une alimentation équilibrée, un moyen simple et accessible à tous pour prévenir les problèmes de santé.
ACTIVITÉS à faire EN FAMILLE
Au programme :
des jeux, des recettes, des astuces pour bien manger, la découverte des aliments...
Des conseils nutrition, bien-être, des idées de sorties et d’activités pour découvrir toutes les clés d’une alimentation variée, équilibrée et gourmande.
N’oublie pas qu’un bon chef, c’est un chef qui fait attention à ne pas gaspiller la nourriture et des choix respectueux de la nature.
Un livre gourmand et pratique destiné à l’alimentation des 3 – 10 ans
Découvrez au travers de 100 questions/réponses des astuces pratiques pour équilibrer l’alimentation de votre enfant.
