À la une CETTE SEMAINE
Faut-il manger plus pour lutter contre le froid ?
Contrairement à ce que nous pourrions croire, ce n'est pas nécessaire. L'organisme possède plusieurs mécanismes adaptatifs au froid comme les frissons qui produisent de la chaleur, la vasoconstriction des vaisseaux, une stimulation du métabolisme afin de maintenir la température corporelle à 37°.
ZOOM sur...
L’endive : profitez de sa légèreté
Blanche, ourlée de jaune ou de rouge, l'endive présente une légèreté calorique : profitez-en pour vous en régaler crue ou cuite. Inviter l'endive dans vos menus est une façon astucieuse de gérer vos apports énergétiques au quotidien !
ACTIVITÉS à faire EN FAMILLE
Au programme :
des jeux, des recettes, des astuces pour bien manger, la découverte des aliments...
Des conseils nutrition, bien-être, des idées de sorties et d’activités pour découvrir toutes les clés d’une alimentation variée, équilibrée et gourmande.
N’oublie pas qu’un bon chef, c’est un chef qui fait attention à ne pas gaspiller la nourriture et des choix respectueux de la nature.
Un livre gourmand et pratique destiné à l’alimentation des 3 – 10 ans
Découvrez au travers de 100 questions/réponses des astuces pratiques pour équilibrer l’alimentation de votre enfant.
