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9 conseils pour renouer cet été avec votre forme

Découvrez ces 9 conseils pour renouer avec les bienfaits d'une alimentation équilibrée, de l'activité physique et du sommeil pour rentrer en pleine forme !

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Profitez de l'été pour bouger !

Marcher, courir, monter les escaliers, faire son ménage.... sont des activités essentielles pour notre bien-être et notre santé, pour autant qu'elles soient suffisamment pratiquées. Or, 4 français sur 5 n'effectuent pas la quantité quotidienne souhaitée de marche, ce qui est dommage car nous avons avec l'activité physique, associée à une alimentation équilibrée, un moyen simple et accessible à tous pour prévenir les problèmes de santé.

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Des conseils nutrition, bien-être, des idées de sorties et d’activités pour découvrir toutes les clés d’une alimentation variée, équilibrée et gourmande.

N’oublie pas qu’un bon chef, c’est un chef qui fait attention à ne pas gaspiller la nourriture et des choix respectueux de la nature.

Un livre gourmand et pratique destiné à l’alimentation des 3 – 10 ans

Découvrez au travers de 100 questions/réponses des astuces pratiques pour équilibrer l’alimentation de votre enfant.