À la une CETTE SEMAINE

Bien manger grâce à la « règle des ou »

Tout aliment peut avoir sa place dans une alimentation équilibrée et variée, consommé dans des quantités adaptées.
Seule la nécessité de suivre un régime particulier en cas d’allergie, d’un excès de cholestérol ou autre peut amener la suppression d’un aliment.
Pour profiter du plaisir procuré par chaque aliment, adoptez la règle des « ou » et non la règle des « et ».

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La coquille Saint-Jacques : quels atouts !

Sous sa jolie coquille en forme d'éventail, la coquille Saint-Jacques cache un talent nutritionnel remarquable qui en fait une alliée d'une alimentation équilibrée et gourmande, notamment en période de fêtes.

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Des conseils nutrition, bien-être, des idées de sorties et d’activités pour découvrir toutes les clés d’une alimentation variée, équilibrée et gourmande.

N’oublie pas qu’un bon chef, c’est un chef qui fait attention à ne pas gaspiller la nourriture et des choix respectueux de la nature.

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